<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?><?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/local/templates/g4/components/openregion/news/news/openregion/news.list/rss/style.xsl"?><rss version="2.0">
  <channel>
    <title>Новости - Администрация Лысковского муниципального округа Нижегородской области</title>
    <link>https://lsk.nobl.ru</link>
    <description></description>
    <lastBuildDate>Thu, 23 Apr 2026 18:42:13 +0300</lastBuildDate>
    <ttl>60</ttl>
          <item>
        <title>&quot;Гранаты&quot; (фрукт) - для хорошего гемоглобина</title>
        <link>https://lsk.nobl.ru/presscenter/news/132134/</link>
        <description><![CDATA[Настоящий витаминный коктейль под красной кожурой: Ученые считают, что гранатовые деревья появились еще в меловом периоде, десятки миллионов лет назад. В Средние века на Востоке гранаты считались средством от бесплодия. Сегодня во многих уголках мира гранат успешно культивируют. Эти деревья любят солнце и тепло, поэтому растут на Ближнем Востоке, на юге Европы, на Кавказе, в Средней Азии и в некоторых российских регионах – Дагестане, Крыму, Северной Осетии. Название происходит от латинского «зернистый».
Подарок иммунитету и сосудам: Внутри плода граната может содержаться от 400 до 900 маленьких косточек, окруженных сочной, сладкой бордовой мякотью. Это кладезь витаминов, минералов и микроэлементов, необходимых нашему организму.
Исследования последних лет показали, что гранат и продукты его переработки имеют противовоспалительное, противоопухолевое, гипотензивное действие. Плоды благотворно влияют на сердце и сосуды, ЖКТ, мочеполовую и эндокринную системы. Кроме того, гранат, как природный антиоксидант, положительно влияет на состояние кожи и полости рта.
Больше всего в гранате витаминов C, Р, B6 и В12. Они укрепляют иммунитет, сосуды, нервную систему. Высока концентрация кислот, клетчатки, дубильных веществ. При регулярном употреблении гранат может служить профилактикой отравлений.
Пейте гранатовый сок! Не менее чем сами плоды, полезен и гранатовый сок. В нем достаточно много флавоноидов – природных антиоксидантов. В стакане сока содержится 10% от рекомендуемого уровня их потребления.
Сок граната богат калием, магнием и медью. Калий служит для здоровой работы сердца, магний участвует в белковом обмене и поддерживает нервную систему, а медь необходима для правильного усвоения железа. Гранатовый сок благодаря общему укрепляющему эффекту полезен всем, но особенно – пожилым людям и тем, кто перенес болезнь или операцию.
Впрочем, во всем лучше знать меру: сок граната лучше пить не сильно концентрированным, разбавляя водой. Его кислотность высока, и при злоупотреблении есть риск раздражения слизистых оболочек. Поэтому гранатовый сок противопоказан при проблемах с желудком – язве или гастрите с повышенной кислотностью; не рекомендуется давать его и маленьким детям. После сока нужно прополоскать рот, защитив зубную эмаль. А еще гранаты отлично крепят, так что лучше избегать их тем, кто склонен к запорам.
Комментарий эксперта Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Юлии Зотовой: Королевский цвет, вкус и щедрость, с которой гранат демонстрирует нам свои полезные свойства, сделали этот фрукт универсальным компонентом в здоровом рационе питания.
Давайте разберем гранат на составляющие и посмотрим на многообразие витаминов, минералов и биологически активных веществ, которые скрыты у него внутри.
 

Витамин С. Оказывает противовоспалительное действие, укрепляет иммунитет в сезон простуд.
Витамины В6 и В12. Влияют на все обменные процессы в организме, улучшают состояние кожи и слизистых оболочек.
Витамин Р (рутин). Уменьшает проницаемость и ломкость мелких сосудов.
Клетчатка. Усиливает моторику желудочно-кишечного тракта, выводит вредные вещества из организма.
Органические кислоты: яблочная, лимонная, щавелевая. Улучшают обменные процессы, участвуют в клеточном дыхании.
Антоцианы. Эти вещества придают плодам красный цвет и являются мощными антиоксидантами. С их помощью организм борется с преждевременным старением и с развитием онкологических заболеваний.
Минеральные вещества и микроэлементы – кальций, магний, калий, натрий. Влияют на тонус сосудов и на нервно-мышечную проводимость, а также улучшают сокращение сердечной мышцы.
Железо. Необходимо для профилактики железодефицитной анемии. При низком гемоглобине рекомендуется употреблять гранатовый сок, разбавленный водой в соотношении 1:2.

Необходимо помнить, что существуют и противопоказания к употреблению граната – как цельного, так и в виде сока. Людям, страдающим гастритом и язвенной болезнью желудка, стоит ограничить потребление сока из-за высокого содержания в нем кислот. Чтобы не разрушить зубную эмаль, гранатовый сок лучше пить через коктейльную трубочку.
Сегодня принято добавлять зерна граната в салаты, вторые блюда и десерты. Кожуру тоже не стоит выбрасывать: ее можно засушить и добавлять в чай. А свежевыжатый гранатовый сок вообще называют эликсиром молодости.
Делаем правильный выбор: Выбирая гранат, посмотрите на кожуру плода – она должна быть сухой, целой и без бурых пятен, иметь равномерную окраску и небольшой глянцевый блеск. Самые вкусные гранаты – увесистые: в них больше сока и меньше пустот.
При выборе гранатового сока стоит ориентироваться на цвет продукта. Жидкость должна быть красно-бордовой и прозрачной, поэтому лучше выбирать сок в стеклянной таре. Хранится сок в темном месте. Если в магазине на него попадает прямой свет, лучше воздержаться от покупки. В составе сока не должно быть добавленного сахара. Цена – также показатель качества. Гранат – продукт недешевый, поэтому слишком низкая цена на сок должна насторожить.
Хранить гранаты лучше в холодильнике, погребе или на лоджии, при температуре до 10°C. Идеальный вариант – обернуть каждый плод бумагой: так они сохранят свежесть около двух месяцев.]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Ср, 25 июн 2025 09:17:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>Программа долгосрочных сбережений</title>
        <link>https://lsk.nobl.ru/presscenter/news/124880/</link>
        <description><![CDATA[Программа долгосрочных сбережений - новая возможность накопления, которая позволяет гражданину сформировать денежную подушку безопасности, сберечь на случай непредвиденных ситуаций или получать доход в будущем.
Подробности в наших карточках.]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Ср, 14 мая 2025 10:48:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>Поиск родственников воинов,пропавших без вести в ходе Советско-финской войны 1939-1940 г.г и ВОВ 1941-1945г.г.</title>
        <link>https://lsk.nobl.ru/presscenter/news/87965/</link>
        <description><![CDATA[Поиск родственников воинов,пропавших без вести в ходе Советско-финской войны 1939-1940 г.г и Великой Отечетсвенной войны 1941-1945 г.г.Данные о найденных останках воинов приведены в приложенном файле.]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Пн, 09 сен 2024 16:52:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>Отдел МВД России Лысковский информирует</title>
        <link>https://lsk.nobl.ru/presscenter/news/81176/</link>
        <description><![CDATA[Отдел МВД России « Лысковский» информирует, что в преддвериил етних отпусков необходимо заранее позаботиться о наличии действительного документа, удостоверяющего личность, втомчислезаграничногопаспорта.Получитьэтотдокументвсоответствиисустановленнымиправиламиможетлюбойчеловек, внезависимостиотвозраста.НаиболееудобнымспособомполученияданнойгосударственнойуслугиостаетсяединыйпорталгосударственныхимуниципальныхуслугРекомендуемгражданамприполучениидокументов, удостоверяющихличность, бытьоченьвнимательнымиитщательнопроверитьправильностьнаписанныхвнихсведений.Приобнаружениинеточностилибоошибкивустановочныхданных, илиошибкивмашиночитаемойзонезаграничногопаспорта, необходимосвоевременнообратитьсядляегозаменывлюбоеподразделениеповопросаммиграциипоместужительствалибофактическогопроживания. Такойпаспортбудетзамененбесплатно.ВопросыпересеченияГосударственнойграницыРоссийскойФедерацииотносятсяккомпетенцииПограничнойслужбыФСБРоссии. ПриэтомгражданинможетбытьограниченвправенавыездизРоссийскойФедерациинеиначекакпооснованиямивпорядке, предусмотренномФедеральнымзакономот 15 августа 1996 г. No114­ФЗ « О порядке выезда из Российской Федерациии въезда в Российскую Федерацию.]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Ср, 10 июл 2024 11:20:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>Молодёжь села запускает международный конкурс по бизнес-планированию «Молодые предприниматели села»</title>
        <link>https://lsk.nobl.ru/presscenter/news/70588/</link>
        <description><![CDATA[Российский союз сельской молодёжи (РССМ) при поддержке Росмолодёжи и Россельхозбанка запустил конкурс «Молодые предприниматели села», направленный на вовлечение молодых людей в предпринимательскую деятельность на сельских территориях. 
 
В рамках международной инициативы «Молодые предприниматели села» самые активные ребята – студенты ссузов и вузов, а также молодые специалисты и предприниматели в возрасте до 35 лет – смогут поучаствовать в конкурсе по бизнес-планированию и создать крутые бизнес-стартапы. Основные направления – фермерство и переработка сельскохозяйственной продукции, народные промыслы и творчество, сельский туризм, торговля и услуги, а также свободное направление.
 
В помощь участникам проектов также будет запущен онлайн-курс с полезными советами по организации своего дела для начинающих предпринимателей. 
 
Для того, чтобы принять участие в конкурсе, нужно перейти по ссылке  https://молодёжьсела.рф/kadry-selo/#tb2, ознакомиться со списком ответственных за реализацию в своём регионе и направить заявку с заполненными формами из прикрепленного положения на указанную электронную почту. 
 
Финалисты конкурса получат возможность защитить свои проекты на очном финале в Москве перед топовыми экспертами и бизнес-наставниками. Победителей наградят дипломами и ценными подарками.
 
Отметим, что конкурс «Молодые предприниматели села» реализуется в рамках программы Российского союза сельской молодёжи (РССМ) и Федерального агентства по делам молодёжи (Росмолодёжь) «Кадры для села», запущенной по поручению Президента России Владимира Путина и направленной на всестороннее развитие сельской молодёжи.
 
Контакты: Полина Иванова, руководитель пресс-службы Российского союза сельской молодёжи (Молодёжь села или РССМ) 89162049549, pressa@rssm.su
Справка:Кадры для села — программа подготовки команд молодых специалистов для реализации социальных проектов, разработанная РССМ совместно с Росмолодёжью по поручению Владимира Путина по итогам Государственного совета РФ по аграрной политике 2019 года. Она направлена на всестороннюю поддержку сельской молодежи от 14 до 35 лет и охватит четверть молодых людей России. В прошлом году во Всероссийском конкурсе молодых управленцев «Лидеры села», проводимого в рамках программы, приняло участие более 20 000 молодых людей, в карьерном и предпринимательском треках – свыше 15 000 человек, в спортивном направлении – 39 000. Всего за год о проектах программы узнало более 8 млн представителей молодёжи.
Российский союз сельской молодёжи — общероссийская молодежная общественная организация, представляющая интересы сельской молодёжи на всероссийском уровне. Активисты союза — это более 64 тысяч человек в 84 субъектах РФ, которые ежедневно вовлекают сельскую молодежь в социально-экономическое развитие села, модернизацию агропромышленного комплекса и повышение качества жизни сельского населения.]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Чт, 11 апр 2024 08:22:00 +0300</pubDate>
              </item>
      </channel>
</rss>
